Wege der Kraft

Denis Bayeva-Pollack

 

Chi Gong

Chi Gong, die chinesische Körperbewegungslehre, wird seit etwa 2000 Jahren in China kultiviert. Einer der effitientensten Stile zur Gesundheitserhaltung ist,   „Stehen wie ein Baum-Chi Gong“. Das wichtigste Element ist die Einbeziehung der Erdung ohne der Entspannung im Körper nicht möglich währe. Mit einfach erlernbaren Bewegungen und Positionen, wird Körperstruktur und Immunsystem gestärkt, und gleichzeitig Verspannungs-Blockaden abgebaut.

Die sanften Chi Gong-Übungen erfordern keine besondere Kraftanstrengung und sind in jedem Alter möglich. Als begleitende Therapie sind sie zum Beispiel empfehlenswert

  • bei Rückenschmerzen, Haltungsschäden, Gelenkproblemen
  • bei Stress, Schlafstörungen, Müdigkeit, und stressbedingten Störungen wie Kopfschmerzen, Reizmagen, Reizdarm
  • bei Bluthochdruck und Kreislaufproblemen
  • zur Gesunderhaltung im Alter
  • in den Wechseljahren zum körperlichen und geistigen Ausgleich

Das wöchendliche Training in Klein-Gruppen, ist für Anfänger und erfahrenere Kursteilnehmer. Der Kurs-Einstieg ist jederzeit möglich.

Shiatsu

(japanisch für „Fingerdruck“) ist eine, in der Traditionellen Chinesischen Medizin begründete und in Japan weiterentwickelte, Form der Körpertherapie.

Shiatsu ist eine aus Japan stammende Behandlungsmethode.  In Rücken- und Bauchlage, wird durch  Zwei-Hand Druck-Techniken das Meridiansystem des Körper  behandelt. Körpermeridiane sind Energiebahnen die über den ganzen Körper laufen und  stimmulierende Verbindungen zu den Organen haben. Durch das Bearbeiten der Meridiane entspannen sich Körperregionen , wie z.B. Rücken und Nacken, und das Organsystem arbeitet wieder besser. Der Klient liegt  dabei entpannt in bequemer Baumwollbekleidung auf einem Massagetisch.

Indikationen:

  • Rückenschmerzen
  • Hals-Nackenbeschwerden
  • Kopfschmerzen
  • Migräne
  • Schlafstörungen
  • Allgemeine Müdigkeit
  • Schwächezustände nach langen Krankheiten
  • Burn Out
  • Stressbedingte Symtome
  • Gelenksbeschwerden/schmerzen
  • Chronische Schmerzen
  • Stärkung des Imunsystems

 

Termine und Preise

Chi Gong

Wöchentliche Gruppen:

Montag: 19:00 – 20:00
Mittwoch: 10:30 – 11.30
19:00 – 20:00

Kosten:

Kursblock 10 Einheiten: € 120,-
Einzeln in der Gruppe : € 15,-
Individualtraining : 1 Stunde € 70,-

Shiatsu

Eine Shiatsu-Behandlung dauert etwa 1 Stunde und kostet € 70,-

5er Block € 300,-

Zur Behandlung bitte angenehme langärmlige Baumwollbekeidung und frische Socken mitbringen.

 

Alle Veranstaltungen finden im Bewegungsraum in Strebersdorf statt.

 

 

Kontakt

Denis Bayeva-Pollack
Strebersdorferstrasse 154
1210 Wien
0699 11443380

denis(at)wege-der-kraft.at